2016年11月29日 星期二

毅行者2016

2016/11/18-19

熱愛行山多年, 對於毅行者這樣的大型行山活動曾多次躍躍欲試 . 只是要成行其實也不是一件容易的事. 今年有幸給JACK 哥邀請入伍, 也沒有考慮體能是否可以完成便應允了.

隊伍0134: Matthew, Jack哥, John少, Stella姐- 組成毅行全新手小隊
 

出發前大合照. 養和醫院今年共有十隊參加, 最終有九隊完成, 最快的隊伍只用了22小時便完成!

四個人, 八隻腳, 一條心: 齊齊整整一同沖線
9:30 出發!
今年由於同時參加了聖潔盃籃球賽, 每星期日都要操山後再去練波, 經常攪到對腳勁抽筋. 之後頂唔順, 只好車輪戰隔星期練習. 所以操練時間其實唔係好夠.

最滴汗係臨正式比賽前兩星期,因練跑而觸發腳板筋膜炎, 雖然唔嚴重, 但心靈已經重創. 要知道100公里的路程中, 對腳要承受何等大的磨鍊. 毅行者這樣的隊際賽, 最大的心理包袱就係唔好連累隊友. 所以在比賽前便史無前例地加強腳部護理, 又按腳, 又浸熱水, 又蒸油.....任何可能有幫助的方法都會試. 最重要是比賽前的一星期,每天都祈恆禱, 希望情況唔好惡化. 最後, 神是聽禱告的, 今次整個路程都冇事, 更意外的是....連抽筋都冇! (繼上個月祈禱求神俾我在發燒其間仍然有力去打籃球賽後, 又一次經歷神的大能!) 雖然賽後聽到很多鼓勵的說話, 但自己心裡知道自己的力量從那裡來.


上到雞公山頂, 終於下起雨來. 只好放慢腳步, 慢慢落山, 免得跣一舖後可以提早返屋企.
去到水浪窩已經天黑, 享受完支援隊伍5星級的服務後, 繼續行程.


在基維爾營CP小休, 補給了大量燒賣和豬展湯!
去到獅子亭, 養和 Support Team 又再發揮"優質服務 . 卓越護理"的院訓, 為各隊友療傷. 在這裡要再一次多謝養和 Support Team 的辛勞付出, 給我們5星級的支援! 咁大個仔, 都未試過享用過咁好的招呼!

完成一半路程了!
大帽山今次要叫大霧山.
最後一段的上山路特別多上落斜和樓梯, 練習時只行九十段大家都覺得好輕鬆, 但今次行咗一二三四五六七八九段後, 最後這一段大家都嘮叨不斷.
終於入到大棠, 面口開始有番笑容
衝線一刻, 沒有太大感覺, 只知多年來的其中一個願望已完成. 好似又少咗個目標咁.

終點線竟然撞到朋友在這裡做公義工, 即時幫我影張勝利相

最終完成時間: 31 小時51分. 超出預期!
 今次毅行之後, 發現其他隊友其實好堅, 早在第二段已觸發傷患, 但仍然忍著痛完成全程. 勁!



    昨晚慶祝會上, 回味這數個月的操山片段, 大家都樂在其中.
    大家都在想: 如果冇傷患, 如果冇落雨, 完賽時間可能......下年......
    麥徑其實好悶, 我還是喜歡漫步山野, 欣賞美麗的大自然, 遊走在神的奇妙創造之間!
   

2016年6月1日 星期三

山野遊踪(二十一)標尖角.浪茄

2016.6.1 標尖角.浪茄

2016年第一次出動, 竟然犯了一個極愚蠢的錯誤 -- 冇帶記憶Card!
唯有全程用手機影.....

從東壩出發, 爬上六角柱石上的小路(其實是沒有路, 只是向著標尖角方向前進), 小心奕奕地行去標尖角半島.



    原來已經有人先到達了.
    iPhone 的 panorama shot 真係好方便!


    六角形狀的柱石清晰可見.


                     岸邊長滿了綠色和啡色的海藻, 加上佈滿岩石上的藤壼和蟹, 生命力盡顯.
   遊完標尖角, 返回東壩, 繼續向浪茄進發.

    水清沙幼的浪茄灘.
    唯有耶穌基督能改變人的生命

    左方山岬便是另一個遍佈六角柱石的罾棚角咀
浪茄灣

萬宜水庫
在吹洞坳望向西灣
原先打算在西灣亭搭車走, 但原來今日因山泥傾瀉的原固停駛, Call 的士又唔肯入, 結果要行出去北潭涌先搭到車走.......筋疲力盡之下要行多成個鐘頭.......

2016年5月28日 星期六

北海道大自然之旅(三)美瑛

北海道大自然之旅 -- 美瑛
2016-5-20

美瑛第一站:四季彩之丘
這裡大部分的地方仍然是泥田, 未有植物生長出來, 只有小部分花田長滿了鬱金香










身後的Ken & Mery Tree, 是蒼老了? 還是冬後未復完過來?



    美瑛青池--池水含有礦物質, 被陽光照射下會反射出青藍色, 加上豎立在池水中的樹木, 場   景美麗, 帶點童話世界Feel.

   唔同角度看, 池水的顏色都有少許不同

青池附近的白須的瀑布




   



2016年5月26日 星期四

北海道大自然之旅(二)定山溪

北海道大自然之旅 --定山溪
2016-5-19

駕車前往定山溪途中經過一個[自然林再生試驗地], 風景蠻不錯呢!






    途中偶爾會見到人踩公路單車, 能在這麼美麗的公路上踩車真令人羡慕.

    繼續行程, 繞過一個山頭, 積雪還沒有完全溶掉, 即時下車影番啲雪景相.


定山溪是温泉區, 但我們沒有浸温泉的打算, 只是想到處欣賞風景.

白絲之滝 (其實比起新娘潭相差太遠了)
 (


    其中一間温泉旅館外的停車場種了很多鬰金香(五月的北海道就好像只得鬰金香在盛開)
    2016年才開始開放的[小金湯森林櫻], 園內種植了11種開花時期不同的800棵櫻花樹, 期望成   為下一個賞櫻熱門景點, 可惜現時櫻花只可遠觀, 吸引力不大, 只逗留片刻便離開.
    沿著河流旁的散步道漫遊
    二見吊橋
    從吊橋下望, 兩旁岩璧長滿荗密的樹林, 頗有山川大河之勢.